LEEFSTIJL
FYSIO
Welkom bij Fysiotherapie Bas van der Steur, waar ik geloof in de kracht van een holistische benadering van
gezondheid. Mijn praktijk combineert fysiotherapie, leefstijladvies en ademcoaching om jou te helpen een gezond
en gebalanceerd leven te leiden.
Ik help je graag bij het herstellen van blessures, het verlichten van pijn en het verbeteren van je
fysieke functioneren. Ik geloof dat een actieve levensstijl essentieel is voor een optimale gezondheid, daarom
bied ik persoonlijk leefstijladvies aan om je te helpen je doelen te bereiken en gezonde gewoonten te ontwikkelen
die passen bij jouw levensstijl.
Daarnaast bied ik ademcoaching aan als een effectieve manier om stress te verminderen, je energie te verhogen
en je algehele welzijn te verbeteren. Door middel van ademhalingstechnieken leer je hoe je bewust kunt ademen
en stressvolle situaties kunt beheersen, waardoor je meer in balans bent en beter kunt functioneren in het
dagelijks leven.
In mijn praktijk streef ik ernaar om jou de tools en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om gezond te blijven
en optimaal te leven.
Neem vandaag nog contact op om te kijken hoe ik je kan helpen werken naar
naar een gezonder en gelukkiger leven.
Als leefstijl fysiotherapeut integreer ik gezondheids bevorderende strategieën in je behandelplan, met als doel het welzijn van mijn cliënten te verbeteren en gezonde leefgewoonten te bevorderen. Ik begin altijd met een grondige evaluatie van de medische voorgeschiedenis en de leefstijl van de cliënt, waarbij ik kijk naar factoren zoals voeding, beweging, slaapgewoonten, stressniveaus en andere risicofactoren voor fysieke klachten. Vervolgens werk ik samen met de cliënt om realistische doelen te stellen en een plan op te stellen dat zich richt op het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
Dit plan is een combinatie van gepersonaliseerde oefenprogramma’s, voedingsadvies en stressmanagement technieken. Ik fungeer als coach en inspirator, die de cliënt begeleidt en ondersteunt bij het implementeren van gezonde veranderingen in hun dagelijks leven. Door regelmatige follow-up en evaluatie pas ik het behandelplan aan om ervoor te zorgen dat het blijft aansluiten bij de behoeften en vooruitgang van de cliënt.
Als leefstijl fysiotherapeut speel ik een rol in het bevorderen van een gezonde levensstijl en het voorkomen van blessures.
Als sporter weet je hoe belangrijk het is om je lichaam in topconditie te houden. Maar naast fysieke trainingen is
ook de juiste ademhaling essentieel voor optimale prestaties. Daarom combineer ik in mijn praktijk
sportfysiotherapie met ademcoaching, om sporters te helpen het maximale uit zichzelf te halen.
Sportfysiotherapie en ademcoaching: Een krachtige combinatie voor optimale prestaties
Sportfysiotherapie richt zich op het behandelen en voorkomen van blessures die ontstaan tijdens het sporten.
Ik bied persoonlijke begeleiding om
blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren.
Ademhaling helpt bij het reguleren van stress,
het verbeteren van focus en het verhogen van energieniveaus.
Als ademcoach leer ik je hoe je je ademhaling
kunt optimaliseren om je sportprestaties te verbeteren en sneller te herstellen na inspanning.
Orthomoleculair Therapie – Holistische aanpak voor jouw gezondheid
Als fysiotherapeut, leefstijlcoach en orthomoleculair therapeut werk ik met een brede, holistische blik naar jouw gezondheid. Mijn missie is om niet alleen symptomen te bestrijden, maar samen met jou op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaken van jouw klachten.
Orthomoleculaire therapie speelt daarbij een belangrijke rol. Deze therapie richt zich op het herstellen van balans in het lichaam door middel van voeding, supplementen en leefstijlveranderingen. Geen quick fixes, maar een duurzame aanpak waarbij jouw lichaam weer krijgt wat het écht nodig heeft om optimaal te functioneren.
Wat maakt mijn aanpak uniek?
Door mijn achtergrond in de fysiotherapie combineer ik kennis van het bewegingsapparaat met inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en leefstijlbegeleiding. Dat betekent dat we jouw klachten vanuit meerdere invalshoeken bekijken: fysiek, mentaal en biochemisch. Want lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Ondersteuning bij o.a.:
• (Chronische) pijnklachten en ontstekingen
• Vermoeidheid, burn-out of stressgerelateerde klachten
• Darm- en spijsverteringsproblemen
• Slaapproblemen
• Stofwisselingsproblemen of moeite met afvallen
• Preventieve gezondheidszorg en vitaliteit
Samen naar duurzame gezondheid
Tijdens onze sessies krijg je geen standaardadvies, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam, levensstijl en doelen. Door te werken aan voeding, beweging, mindset en ontspanning, bouwen we samen aan een stevig fundament voor jouw gezondheid.
Wil je ervaren wat een integrale aanpak voor jou kan doen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Het intake gesprek en onderzoek duurt ongeveer 1,5 uur en de kosten hiervan zijn 160 euro.
De vervolgafspraken zijn een uur en de kosten daarvan zijn 120 euro. Ik neem bewust langer de tijd voor de client om verder te kijken dan de klacht alleen. Hierdoor hoop ik beter tot de oorzaak van de klacht te komen en daarmee tot een beter behandelplan te komen.
Door sportfysiotherapie te combineren met ademcoaching bied ik een holistische benadering van sportprestaties
en gezondheid. Of je nu traint voor een marathon, aan krachttraining doet of gewoon actief blijft.
Mijn aanpak is ontworpen om jou te helpen je doelen te bereiken en blessures te voorkomen.
Neem vandaag nog contact op om te ontdekken hoe ik jou kan ondersteunen op jouw sportieve reis!
U kunt mij bereiken op:
